Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 87,78g | Prot: 54,26g | Carb: 59,64g.
Colazione: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Kraft Cool Whip Sugar Free, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Sweet Pepper Cucumber Tomato Salad, Homemade Mushroom Soup. Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Half & Half, Baked or Broiled Cod, Keto Cinnamon Roll Cake. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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