Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 59,28g | Prot: 74,04g | Carb: 107,55g.
Colazione: Chiaru Семена Чиа, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский. Pranzo: Гречка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Cena: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Endorphin Protein Vanilla, Апельсины Навел, Окей Яблоко Медовое. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kurnenkovak
|