Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 68,54g | Carb: 126,25g.
Colazione: Laranjas, Leão Chá de Hortelã. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pomarola Molho Tradicional, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Altro: Misto Quente, Banana Prata. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ismene.barcelos
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