Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 85,67g | Prot: 90,44g | Carb: 131,44g.
Colazione: Orion Чокопай, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Зерновой, Heinz Сырный Соус Классический. Pranzo: Heinz Сырный Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Orion Чокопай. Cena: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Соус Сырный , Сыр Российский, Окей Багет Луковый. Snacks/Altro: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|