Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 22,41g | Prot: 84,24g | Carb: 310,51g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: General Mills Cocoa Puffs, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Apples, Lactaid Cottage Cheese. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Cocoa Puffs, Watermelon, Publix Red Delicious Apple (Large), No Cow Lemon Meringue Pie Bar, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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