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corri 7km
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 72,77g | Prot: 111,90g | Carb: 147,16g.
Colazione: Maçã. Cena: TUC Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frize Lima, Pepino e Gengibre, Limiano Queijo, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Equilibrio Skyr Coco, Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Skyr Coco , Banana, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura, Salmão no Forno ou Grelhado. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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