Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 85,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
560 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 40,02g | Carb: 28,32g.
Colazione: Morangos, Farinha de Amendoas, Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Brócolis, Abobrinha. Di più...
|
|
3171 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|