Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2011
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 74,52g | Carb: 266,57g.
Colazione: Nesquik Chocolate Milk Mix, Lowfat 2% Milk, Fruit & Maple Oatmeal. Pranzo: Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Cena: American Singles, Deli Shaved Smoked Ham, Real Mayonnaise, Western Hearth 12 Grain Bread. Snacks/Altro: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Di più...
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4344 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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