Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 20,29g | Prot: 37,01g | Carb: 162,09g.
Colazione: Pisang, Ubi Ungu Rebus. Pranzo: Opor Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Carrefour Genjer, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Kuning, Uleg Sambal Terasi, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siomay, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Ubi Ungu Rebus, Lontong. Di più...
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1408 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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