Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 88,20g | Prot: 121,51g | Carb: 211,33g.
Colazione: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Сметана , Оливье без Заправки, Борщ с Курицей. Cena: Сахар, Кабачковые Оладьи, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, Персики, Арбуз. Di più...
|
|
2908 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|