Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 69,23g | Carb: 78,10g.
Colazione: Da Terrinha Tapioca, Bandeira Ricota Fresca, Ovo, Hortifruti Morango, Melão Amarelo. Pranzo: Nugali Premium 70% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bandeira Ricota Fresca, Ovo. Snacks/Altro: Da Colônia Pasta de Amendoim, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ma.G.E.
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