Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2014
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 95,95g | Prot: 67,55g | Carb: 188,89g.
Colazione: Bananas, Hansells Yoghurt Classic Natural, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Fish and Chips. Cena: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Tap Water. Snacks/Altro: Muffin Break Flourless Orange Almond Cake, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular). Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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