Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 41,24g | Prot: 57,71g | Carb: 126,86g.
Colazione: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Творог 9%. Pranzo: Булка Шк, Омлет Шк. Cena: Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Snacks/Altro: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Чай, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 45 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pole :3
|