Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 84,06g | Carb: 165,58g.
Colazione: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Greenfield Чай, Удон с Куриной Печенью и Овощами. Pranzo: Пюре из Яблок и Киви, Пончики Творожно-Сырные. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Укроп, Чеснок, Черный Перец, Finn Crisp Криспы Ржаные. Di più...
|
|
1276 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 2.9 км - 1 ora, Как Накачать Пресс за 20 минут (День 64) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|