Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 55,11g | Prot: 104,73g | Carb: 192,42g.
Colazione: Сахар, Фрау Марта Закуска Румынская со Свеклой, Афипский Хлебокомбинат Хлеб "Нежный", Веселый Молочник Творог 5%. Pranzo: Шаурма. Cena: Фрау Марта Закуска Румынская со Свеклой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Подсолнечное, Националь Маш. Snacks/Altro: Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime. Di più...
|
|
2099 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|