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Drank alcohol, Mixed Grill plus chocolates and biscuits....estimate 4000 calories...2kg weight gain in a day? Probably water retention involved.
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 162,47g | Carb: 186,55g.
Colazione: Sweet Cherries , Sainsbury's Strawberries, Grapes, Oranges, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Pranzo: Sainsbury's Banana, Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Chia & Flax Seed Sprinkles, Bee Pollen. Cena: BOL Spanish Smoky Butter Bean Stew, Yutaka Korean Kimchi, The Lions Kingdom Ostrich Fillet Steak (Pre Grilled), Kombucha, Yutaka Korean Kimchi, Tesco Wild Pacific Pink Salmon. Snacks/Altro: Ricola Elderflower Herbal Sweets. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 15,4 kg a Settimana
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