Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 54,36g | Carb: 147,17g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|