Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 96,06g | Prot: 127,10g | Carb: 315,71g.
Colazione: Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Coco's Seasoned Breakfast Potatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Michelina's Breakfast Selections Gravy & Sausage Breakfast Biscuit, IHOP Scrambled Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Broccoli (Spears, Frozen). Pranzo: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Cena: Beatrice Skim Milk, Fruit Rings. Snacks/Altro: Gummy Bears, Hershey's White Chocolate Bliss, Think Thin Lean Protein & Fiber Bar Chunky Chocolate Bar, Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack, Great Value Mixed Nuts. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Dormire - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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