Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 47,05g | Prot: 92,13g | Carb: 137,40g.
Pre Colazione: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Tea (Brewed), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Pranzo: Boiled Egg, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Cena: Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's French Green Beans, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs , Kroger Korean Kalbi Beef. Snacks/Altro: Insomnia Cookies Chocolate Chunk , Insomnia Cookies Oatmeal Raisin Cookie. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di islandsister
|