Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 109,09g | Carb: 227,19g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Русский бисквит Мини Рулеты, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли из кабачков. Pranzo: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Борщ с курицей. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели из индейки, Вафли из кабачков, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Hochland Фетакса, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|