Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 75,73g | Carb: 103,63g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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