Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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461 kcal
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Gras: 18,88g | Prot: 49,35g | Carb: 20,66g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Cena: Cenouras, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucasmorais083
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