Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 19,08g | Prot: 77,26g | Carb: 192,24g.
Colazione: Melocotones, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pranzo: Melocotones, Huevo Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Cebollas. Cena: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabacín, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Manzana, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Luengo Lentejas Cocidas. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 22 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Aerobica - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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