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Seit Beginn meiner Abnehmreise habe ich mit dem heutigen Tag offiziell 12,8 cm Taillenumfang weniger! ✨✨🎉
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126,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 71,39g | Carb: 60,97g.
Colazione: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Butter, Roggenmischbrot. Cena: Alpenhain Leckerbissen Back-Mozzarella Sticks, Aldi Datteltomaten, Milsani Skyr Himbeer Cranberry. Snacks/Altro: Alpenmark Gutsdammer. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Das stimmt! Vor dem Klamotten kaufen drücke ich mich noch und trage meine Sachen noch so lange wie möglich. (Gürtel sind gerade meine neuen besten Freunde)
Aber ich habe ja genug Sachen herum liegen, in die ich seit Jahren nicht mehr reingepasst habe, die ich jetzt wieder anziehen kann 🤭
15 set 22 da utente: Ayriku
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15 set 22 da utente: ines-h
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Gratuliere 😀👍🏼
In der Körpermitte fühlt sich Abnehmen am besten an: Man fühlt sich viel beweglicher 😍
15 set 22 da utente: Ritamine__
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Ordentliche Leistung 👍 Glückwunsch dazu 🤗💚
15 set 22 da utente: sjw*
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Danke euch! Ich bin wirklich stolz darauf!
15 set 22 da utente: Ayriku
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15 set 22 da utente: hoogan
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Wow super und Viel Freude mit dem neuen Bauchgefühl 💃
15 set 22 da utente: Denise6723
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Das seltsame ist: Ich selber sehe es nicht wenn ich mich im Spiegel ansehe. Ich merke es nur an meiner Kleidung und wenn ich das Maß and auf das ursprüngliche Maß halte und den Abstand sehe. Ist das normal?
15 set 22 da utente: Ayriku
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15 set 22 da utente: slimshady777
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Super 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
Und mir geht es auch so: sehe den Unterschied auch nicht wirklich, merke es aber an der Kleidung. Und viele meiner Hosen kann ich selbst mit Gürtel nicht mehr anziehen.
16 set 22 da utente: miem111
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Storia del Peso di Ayriku
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