Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 59,60g | Prot: 151,90g | Carb: 115,46g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Вологодское Масло Сливочное, Смак Хлеб Кайзер, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб Кайзер, Пятерочка Сливы, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|