Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 99,60g | Prot: 46,09g | Carb: 51,12g.
Colazione: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Great Value Lower Sodium Bacon, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Sweet Pepper Cucumber Tomato Salad, Homemade Mushroom Soup. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), BelGioioso Aged Asiago Cheese, Portabella Mushrooms . Snacks/Altro: Keto Cinnamon Roll Cake. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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