Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 61,04g | Carb: 299,78g.
Colazione: Лимон, Great Life Подсластитель , Devi Marco Какао Растворимый, Рогачев Сгущенка, Нуга, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, не Молоко Овсяное Шоколадное, Трубочка с Белковым Кремом, Danone Творог Мягкий 0%, Торт Брауни, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Диана. Pranzo: Черный Перец, Greenfield Чай, Гороховый Суп без Картошки и Мяса, Гастроном Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Наш Лидер Гречка Варёная. Di più...
|
|
1278 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.2 км - 1 ora e 14 minuti, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 65) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|