Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 125,55g | Carb: 103,74g.
Colazione: Now Foods Omega-3, Strawberries, Spinach, Bananas, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Pranzo: Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tesco British Beef Steak Mince, Lettuce, Mustard, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium). Cena: John West Tuna Infusions, Cauliflower, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Boiled Egg. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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