Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 88,91g | Carb: 125,36g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nordic Овсянка С Отрубями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 9%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тилапия. Cena: Хозяюшка Маргарин, Oltermanni Сыр 9%, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Altro: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|