|
paino laskenut nesteen muodossa. Cardiota lisättiin jokasen reenin loppuun 20min.
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2638 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 192,80g | Carb: 302,18g.
Colazione: X-Tra Broccoli Mix, Pirkka Vapaan Kanan Munia, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Pranzo: Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kurkku, Golden Sun Jasminriisi. Cena: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Golden Sun Jasminriisi, Kurkku. Snacks/Altro: Bigger Better EAA, Myllyn Paras Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Arla Protein Mustikka Rahka, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Riisihiutale Myllynparas, Chiquita Banaani. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Onpa hurja pudotus, missä ajassa tapahtui? Luulin että haluat massaa lisää. Tsemppiä!
15 set 22 da utente: Cloudberries
|
Mä olen massakaudella kokoajan. Nestettä lähtenyt kropasta.
15 set 22 da utente: Jonas Kiss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonas Kiss
|