Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 36,64g | Prot: 73,14g | Carb: 164,82g.
Colazione: Chia Seed, Belimbing, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Telur, Sayur Tahu Toge. Cena: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Sambal Matah, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Ikan , Indomaret Roasted Almond, Buah Anggur. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hestyqwinee
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