Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2882 kcal
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Gras: 124,94g | Prot: 188,44g | Carb: 245,69g.
Colazione: Milo Snack Bar with Milk, Cooked Egg White, Western Star Original Spreadable Butter, Toasted White Bread. Pranzo: SunRice Basmati 90 Second Rice, Woolworths Fine Cut Coleslaw, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: KFC Kentucky Nuggets (10 pieces), KFC Hot & Spicy Chicken. Snacks/Altro: Cheesecake, Four'N Twenty Party Sausage Rolls, Cadbury Picnic Snack Size, Trolli Sour Gecko, Kettle Original Salted Chips, Smith's Chicken Flavoured Crinkle Cut Potato Chips. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di VPK792
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