Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 48,01g | Prot: 64,96g | Carb: 139,27g.
Colazione: Помидоры, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Кофе с Молоком, Комбуча Смородина,ОП, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Олейна Масло Растительное, Unagrande Сыр Мягкий Ванильный Рикотта, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Яйцо. Cena: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Unagrande Сыр Мягкий Ванильный Рикотта, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, ВкусВилл Яблоко Садовое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлебцы 5-Зерновые. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, ВкусВилл Яблоко Садовое, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|