Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 95,16g | Carb: 164,17g.
Colazione: Äpfel, Erdbeeren, Weintrauben, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Aldi Champignons, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Cena: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Philadelphia Original, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Lieken Urkorn Vitaminbrot, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. Snacks/Altro: Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Farmer Cashewkerne, Sun Snacks Salzstangen, Multaben Balance Snack. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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