Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 127,57g | Carb: 198,51g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Pranzo: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Whole Wheat Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway Chocolate Chip Cookie, Broccoli (Spears, Frozen). Cena: Kroger Turkey Sausage Patties, Green Giant Creamed Spinach, Kroger Teriyaki Glazed Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gummy Bears, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Keebler Sunshine Cheez-It Party Mix. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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