Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 92,87g | Carb: 172,76g.
Colazione: Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk, Canderel Stick, Future Life Smart Food. Pranzo: Woolworths White Hotdog Rolls, Woolworths Thick Boerewors. Cena: Canderel Stick, Freshpak Green Tea, Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Snacks/Altro: Future Life Smart Food, Evox Carbo Vitargo, Evox Lean Pro. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimikoo
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