Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 48,94g | Prot: 92,87g | Carb: 172,76g.
Colazione: Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk, Canderel Stick, Future Life Smart Food. Pranzo: Woolworths White Hotdog Rolls, Woolworths Thick Boerewors. Cena: Canderel Stick, Freshpak Green Tea, Shredded Tuna in Water, Low Fat Cream Cheese, Granny Smith Apples, Raisins (Seedless), Plain Yoghurt (Lowfat), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Snacks/Altro: Future Life Smart Food, Evox Carbo Vitargo, Evox Lean Pro. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimikoo
|