Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 18,38g | Prot: 65,08g | Carb: 124,44g.
Colazione: Prodasa Biscoitos Coquinho, Pamonha Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Abacaxi, Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 17 minuti, Google Fit - 22 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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