Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 139,16g | Carb: 175,40g.
Colazione: Spinach , BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Pranzo: Royal White Jasmine Rice , Mourning Star Chik N Nuggets, Olive Oil , Asparagus , Kroger Wild Caught Cod Fillets. Cena: Beef Steak, Kevin's Natural Foods General Tso’s Cauliflower, Dole Creamy Coleslaw, Market Basket Tuna Steaks, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Ithaca Buffalo Ranch Hummus, Joseph's Tzatziki, Snow or Sugar Snap Peas , Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Poland Spring Water (Bottle), Poland Spring Water (Bottle). Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di irishmac1
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