Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 110,15g | Prot: 118,97g | Carb: 163,54g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Махеевъ Майонез Салатный, Борщ с Курицей. Pranzo: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Махеевъ Майонез Салатный, Борщ с Курицей. Cena: Яблоко, Жито Хлеб Подовый, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Лента Авокадо, Яйцо. Snacks/Altro: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4UZE Protein Matrix, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|