Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 58,27g | Prot: 170,24g | Carb: 292,26g.
Colazione: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Kubis, Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Keju Parmesan (Parut), Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Mie Ayam, Teh Manis, Jus Nanas, Perkedel Jagung, Udang Goreng, Tempe Bacem. Cena: Nasi Putih, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Good Day Cappuccino, Jus Alpukat. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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