Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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102 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 86,53g | Carb: 89,99g.
Colazione: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Brussels Sprouts (Steamed), The Fishmonger (Aldi) Skin on Salmon Fillets, Broccoli, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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