Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 21,33g | Prot: 80,98g | Carb: 176,00g.
Colazione: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Tahu, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur. Cena: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: Popcorn, Nanas. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shingibanggi
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