Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2009
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 23,74g | Prot: 101,16g | Carb: 224,89g.
Colazione: Frozen Mixed Fruit, Activia Vanilla Yogurt, Fat Free Milk, Instant Breakfast. Pranzo: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fat Free Milk. Cena: 6" Corn Tortillas, Pinto Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Frozen Chicken Breasts. Snacks/Altro: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, otterpop, Peanut M&M's, Nectarines. Di più...
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3588 kcal
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Esercizio:
Boxe - 38 minuti, Corsa - 11 km/h - 54 minuti, Stare in piedi - 11 ore e 7 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Koreen
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