Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
73 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 47,36g | Prot: 67,16g | Carb: 94,83g.
Colazione: Basilicum, Bosui of Lenteui, Hardgekookt Ei, Yoghurt, Knoflook & Fijne Kruiden, Crisp Bread Knäckebröd. Pranzo: We Care Crunchy Muesli, Sinaasappel Abrikoos Magere Kwark en Magere Yoghurt, Griekse Stijl Yoghurt Kers, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water, Unox Vegetarische Tomatensoep met Vegetarische Balletjes. Cena: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Jumbo Walnoten Ongezouten, Pittige & Pikante Chilisaus, Feta, Heura Chipolatas, Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Snacks/Altro: Speculaas/ Spéculoos. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Valt het je mee of tegen? Kan me voorstellen dat je wat meer had gehoopt na je een week strak aan je dieet houden?
17 set 22 da utente: SabineS85
|
Afgelopen woensdag woog ik 73,3 dus ben wel iets gezakt…. Maar in vergelijking met vorige week zaterdag is het eigenlijk niets.. maar het geeft niet ik ben goed bezig dus komt vanzelf en aangezien Jonathan weer een maandje mee kijkt elke dag kan hij wel aangeven als ik van iets teveel of te weinig binnen krijg
17 set 22 da utente: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dani.p2
|