Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 31,94g | Prot: 165,08g | Carb: 155,27g.
Colazione: Quaker Aveia 100% Integral, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro. Pranzo: Prozis Pudim de Chocolate , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Tomate Cherry, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur , Continente Equilibrio Iogurte Aroma Morango, Campofrío Peito de Peru Fatias Finas Forno de Lenha, Pão de Trigo Integral, Continente Melão, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soraya Ssm
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