Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2154 kcal
|
Gras: 64,47g | Prot: 139,31g | Carb: 265,50g.
Colazione: Свитлогорье Золотая Ириска, Вкусвилл Хлеб Пшеничный с Маком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Персики, Голубика, Нектарины, Сливы, Виноград, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Cena: Лента Кальмар Капитан Рулет, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Персики, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|