Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3673 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 250,26g | Carb: 569,10g.
Colazione: Chamyto Leite Fermentado , Mel, Integralmedica Dextrozz , Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica BCAA Support, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Integralmedica Dextrozz , Mel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Integralmedica BCAA Support, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Glutamina, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Mel, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica BCAA Support, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Dextrozz . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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