Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 43,60g | Carb: 93,27g.
Pranzo: Coles Balsamic Vinegar, City Providore Citrus Quinoa & Pumpkin Salad, So Good Unsweetened Almond Milk, Heinz Garlic Aioli, Strawberries , Walnuts, Mixed Salad Greens, Onions , Tassal Tasmanian Smoked Salmon. Cena: Blueberries , City Providore Citrus Quinoa & Pumpkin Salad, Coles Fresh Frozen Raspberries. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Documentmyfood
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