Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 111,10g | Carb: 51,15g.
Colazione: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Ovo. Pranzo: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Cenoura, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Cuscuz (Cozido), Ovo, Alpha Nutrition Nitro Whey 3W Cookies . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kamisguimaraes
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