Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 165,55g | Carb: 107,77g.
Pranzo: Duck (Skin Eaten), Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Cena: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Egg . Snacks/Altro: Coffee. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 28 minuti, Sesso - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AINIDE
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